他低下头，看向眼前忽然亮起的淡蓝色面板。
【本次训练成果结算中……】
【耐力素质：62.62/100→ 64.38/100（+1.76）】
【心肺功能：67.32/100→ 69.55/100（+2.23）】
【肌肉耐力：63.70/100→ 65.99/100（+2.29）】
【乳酸阈值：64.4/100→ 66.29/100（+1.89）】
【检测到新队员：一之宫走】
【本次训练评级S，同步加成系数200%】
东野驰盯着那个“200%”，嘴角微微扬起。
果然是天才，连日常训练的评级都能是S。
这正好帮助自己提升。
不过……
他仔细看了一眼实际增加的数值，眉头微微一挑。
耐力只加了1.76，心肺2.23，肌肉耐力2.29，乳酸阈值1.89。
这些数字，是连他自己在内的五个人，总共的数值。
也就是说从一之宫那里获得的属性不多。
同步的是队员本次训练获得的属性提升值，而不是队员的总属性。
一之宫走本身的属性己经很高，一次训练能提升的空间本来就小。
就算有200%的加成，乘下来也就这么一点。
而大岛那种底子差的，初期的一次训练就能提升1到2点，就算只有50%的同步，也比这个多。
不过想想，利用要超越的对象来提升自己的属性。
这也算是另一种“师夷长技以制夷”。
以彼之道还治其人之身。
几人放松完，石田将几人集合简单讲解后，让东野驰先别走。
东野驰有些疑惑，为什么要单独留下他。
难道是因为他是队长，要给他安排队伍的训练计划。
“石田老师，不对，教练。”
摇身一变成为教练的石田，让他一时还没有适应过来。
“你是想说后面训练的事吗？”
石田看着本子，上面都是东野驰排的训练计划。
“也不完全是，你排的训练计划针对性很强，每个人都不一样，这点很科学。
但还是有些不足的地方。”
石田合上本子。
“不过这点，没什么大不了，以后的训练计划我来安排就好。”
这点石田说得没错，东野驰很多知识都是前世在网上云来的，没有真正接触过实际训练。
很多细节可能有些问题。
他的计划都是“看”出来的，不是“练”出来的。
他沉默了两秒，然后点了点头。
“那以后就麻烦教练了。”
东野驰没有经历过有教练是什么样。
以前看比赛，觉得教练可有可无。
事实不是这样。
如果有教练安排训练，监督训练效果，那他就不用再盯着那几个人。
他自己也能训练，再加上早晚的加练。
就能比别人练得更多。
“这本来就是教练该做的。”
石田的话锋突然一转，说道，
“我主要不是和你说这件事。”
东野驰愣了一下。
不是训练计划的事，那会是什么事。
石田接着说：
“我让你们找校长，其实是想看看你们是不是在闹着玩。
后来的表现我都看到了。
我明白你参加全国大赛的决心很坚定。”
全国大赛。
东野驰听到这西个字，脑子里忽然闪过一个画面。
一个月前，他站在这个操场上，对着坂本说：
“要是能进全国大赛，相信也会有很多女生看到你的表现。”
那时候他说这句话，只是为了把坂本留下来。
为了激活系统，提高能力。
为了让自己能跑步。
全国大赛？那只是一个幌子。
一个用来骗坂本的幌子。
对于当时自己，并没有那么强烈的愿望。
“怎么，有问题？”
石田注意到他的表情。
东野驰沉默了几秒，说了出来。
“没问题。”
他的想法在这段时间里己经发生改变。
他想和更多厉害的人交手，增强自己的实力。
“这样的话，我们就该讨论下一个问题。”
石田看着东野驰。
“就是你的主要训练项目。”
“主要项目？”
这点他倒是没有想过。
“我相信你应该都有一些了解。”
东野驰点点头。
“长跑的项目分为场地赛，道路赛以及越野赛。
高中生能参加的项目有3000米、5000米、10000米。
道路赛主要就是驿传。”
石田给东野驰做着分析。
“驿传最少也要5人，很多比赛都是7人，而且选手的水平参差不齐，队伍的厚度不够。
而越野赛对于高中生太过小众，我们学校没有训练条件。
所以要在场地赛里选。”
石田从兜里掏出一张纸，递给他。
东野驰接过来，低头一看——是一份手写的记录表，上面密密麻麻标着圈数和时间。
他认出来了，这是今天10000米测试时，石田在旁边记的。
“你看看这个。”
石田指着其中一行。
东野驰顺着他的手指看过去。
东野驰——10000米分段配速：
0-2000m：7分20秒（3分40秒/公里）
2000-4000m：7分26秒（3分43秒/公里）
4000-6000m：7分32秒（3分46秒/公里）
6000-8000m：7分38秒（3分49秒/公里）
8000-10000m：7分45秒（3分52.5秒/公里）
东野驰盯着那行数字，眉头微微皱起。
《长跑：穿越东京，从废社开始制霸》— 大玻璃杯 著。本章节 第16章 主攻项目 由 玩家书院 整理，如需阅读完整章节请翻页。